El Grupo de Conductas Adictivas (GCA) de la Universidad de Oviedo ha puesto en marcha un programa gratuito para dejar de fumar, especialmente pensado para personas con hipertensión, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso u obesidad, que buscan mejorar su salud y abandonar el tabaco con apoyo profesional.
El tratamiento, financiado por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades y cofinanciado por la Unión Europea, se desarrolla en la Facultad de Psicología y está dirigido por psicólogos sanitarios especializados en adicciones. Se trata de una intervención sin fármacos, basada en estrategias psicológicas que han demostrado eficacia en la deshabituación tabáquica.
El programa combina sesiones grupales reducidas (máximo cuatro personas) y evaluaciones individuales, donde se analizan la dependencia a la nicotina, las barreras personales y el nivel de motivación. A partir de ahí, se diseña un plan personalizado que incluye control de estímulos, manejo de la ansiedad, reestructuración cognitiva y prevención de recaídas.
El proceso se desarrolla durante seis semanas, con un seguimiento continuado a lo largo de dos años (1, 3, 6, 12 y 24 meses), lo que permite consolidar el cambio y acompañar a cada participante en su proceso de abandono del tabaco.
Las personas interesadas pueden ponerse en contacto con el equipo a través del correo grupoca@uniovi.es o del teléfono 985 10 41 89.
Este proyecto supone una oportunidad única para quienes desean dejar de fumar con apoyo profesional, en un entorno cercano y con un enfoque totalmente individualizado.
