Taller Gratuito de Técnicas de Relajación

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El Centro Asesor de la Mujer con sede en Gozón, organiza un Taller gratuito de Técnicas de Relajación que se desarrollará viernes alternos de enero a marzo.

En un mundo cada vez más frenético, sin apenas tiempo, con prisas y obligaciones en cada momento, la ansiedad se ha convertido en un acompañante que nos quita mucho y nos aporta poco. En este taller aprenderemos diferentes técnicas para conseguir un estado de relajación plena, identificar las señales de ansiedad y estrés y aumentaremos nuestra capacidad para gestionar dichas emociones.

En este taller se aprenderán diferentes técnicas para conseguir un estado de relajación plena, identificar las señales de ansiedad y estrés para conseguir aumentar la capacidad para gestionar dichas emociones.

Viernes alternos: 20 de Enero, 3 y 17 de Febrero y 3, 17 y 31 de Marzo

Horario: 11.00- 13.00 horas

Casa de La Escribana

Inscripciones: cam@ayto-corvera.es

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