El Centro Asesor de la Mujer con sede en Gozón, organiza un Taller gratuito de Técnicas de Relajación que se desarrollará viernes alternos de enero a marzo.
En un mundo cada vez más frenético, sin apenas tiempo, con prisas y obligaciones en cada momento, la ansiedad se ha convertido en un acompañante que nos quita mucho y nos aporta poco. En este taller aprenderemos diferentes técnicas para conseguir un estado de relajación plena, identificar las señales de ansiedad y estrés y aumentaremos nuestra capacidad para gestionar dichas emociones.
En este taller se aprenderán diferentes técnicas para conseguir un estado de relajación plena, identificar las señales de ansiedad y estrés para conseguir aumentar la capacidad para gestionar dichas emociones.
Viernes alternos: 20 de Enero, 3 y 17 de Febrero y 3, 17 y 31 de Marzo
Horario: 11.00- 13.00 horas
Casa de La Escribana
Inscripciones: cam@ayto-corvera.es
